Zwangerschapsdagboek bijhouden: Echt doen! Hoera, je bent zwanger! Heb je hier ook zo naar uitgekeken? Of het nu lang op zich heeft laten wachten of een complete verrassing is, het is een magische tijd. Wat is er nou leuker dan een zwangerschapsdagboek bijhouden om deze bijzondere momenten vast te leggen?
Waarom een zwangerschapsdagboek?
Tijdens je zwangerschap gebeurt er zoveel! Een zwangerschapsdagboek is dé manier om deze bijzondere tijd vast te leggen. Hier zijn een paar redenen waarom je er echt eentje zou moeten hebben.
Wat schrijf je zoal op in het dagboek?
- Herinneringen: Schrijf bijzondere momenten op, zoals de eerste echo en de eerste schopjes. Maar ook bijvoorbeeld welke gekke food cravings je hebt gehad, is grappig om later nog eens terug te lezen. En heb je al een naam in gedachten? Je kunt alvast de mooiste jongens en meisjesnamen opschrijven.
- Schrijf je gedachten van je af: Over stemmingswisselingen gesproken, door alle hormonale veranderingen draaien je emoties overuren. En dat is ook logisch, want er komt heel veel kijken bij een zwangerschap, en natuurlijk in de periode na de geboorte. Het kan daarom ook fijn zijn om gewoon alles wat er in je omgaat, even van je af te schrijven.
- Vergelijkingen: Bij een volgende zwangerschap is het leuk om terug te kijken en te vergelijken. Iedere zwangerschap is namelijk anders, en wellicht heb je de tweede keer een hele andere ervaring. Heb je bijvoorbeeld de eerste keer meer last van stemmingswisselingen? Of krijg je de tweede keer veel meer puistjes?
- Ontwikkeling van week tot week: Schrijf de ontwikkeling van je baby op. Bijvoorbeeld: bij 5 weken lijkt je baby op een kikkervisje en bij 10 weken beginnen de botten en het kraakbeen zich te ontwikkelen.
- Afspraken bijhouden: Je zwangerschapsdagboek is ook super handig voor praktische zaken. Noteer alle afspraken met je verloskundige, huisarts en andere zorgverleners. Vergeet ook niet om belangrijke telefoonnummers op te schrijven, zoals die van je verloskundige en huisarts, voor het geval van nood. Regelmatige controles zijn belangrijk om zowel jouw gezondheid als die van je baby te monitoren.
- Leuke weetjes en tips: Veel dagboeken staan vol met leuke feitjes en handige tips, waar je echt wat aan hebt tijdens je zwangerschap. Dus naast leuk, ook nog praktisch.
Maak het creatief en leuk
Een zwangerschapsdagboek is meer dan alleen tekst. Maak het visueel en creatief! Dit kan bijvoorbeeld door foto’s van je buik en echo’s toe te voegen. Maar bijvoorbeeld ook afsprakenkaartjes en andere knipsels die voor jou speciaal zijn. Ook met tekst kun je spelen, schrijf gedichten of gebruik verschillende kleuren die bij jouw stijl passen.
Geen zwangerschapsdagboek? Geen probleem!
Als je geen speciaal zwangerschapsdagboek hebt, kun je zelf een dagboek maken in een notitieboekje of digitaal. Noteer wekelijks de groei van je buik, de ontwikkeling van je baby en bijzondere gebeurtenissen.
Een zwangerschapsdagboek is echt een must-have voor elke aanstaande mama. Het helpt je om deze bijzondere periode vast te leggen en later met een glimlach terug te kijken. Of je nu kiest voor een kant-en-klare zwangerschapsagenda of zelf een dagboek maakt, het belangrijkste is dat je de momenten die ertoe doen, vastlegt.
Veel plezier met het bijhouden van je zwangerschapsdagboek!
Heb je ook al nagedacht over je herstel na de bevalling? Wij weten precies waar jij behoefte aan hebt in je postpartum periode. Bekijk onze boxen en andere lifesavers voor alle must-have artikelen zodat jij met veel minder pijn en meer comfort kunt herstellen!
